Sau chia tay, nhiều người rơi vào trạng thái lụy tình, khó vượt qua nỗi buồn và không thể quên đi người ấy. Nói quên thì dễ nhưng để quên đi một người đã gắn bó và yêu thương, quả không dễ dàng chút nào. Trong bài viết này, Học Hẹn Hò mách bạn cách quên người yêu cũ hiệu quả. Kéo xuống và tham khảo ngay thôi.
Mục Lục
1. Nhìn nhận sự thật, chấp nhận buông bỏ
Đầu tiên, để quên được người cũ, bản thân bạn phải là người nhìn thẳng vào sự thật và chấp nhận từ bỏ, khép lại thứ tình cảm đó. Đau ngắn còn hơn đau dài. Sự thật ra sao, hẳn bạn là người rõ ràng nhất. Chấp nhận buông bỏ không đồng nghĩa với việc gạt bỏ những ký ức đẹp đẽ trong quá khứ. Ký ức là vô giá và không thể mua bán được, nhất là những ký ức về người không thể gặp lại lần nữa.
2. Sống thật với cảm xúc của bản thân
Muốn buồn, cứ buồn. Muốn khóc, hãy khóc thật to. Sự kìm nén và cố tỏ ra mạnh mẽ chỉ khiến bạn chồng chất thêm mệt mỏi, áp lực và cô đơn mà thôi. Đây cũng là một cách để ta sống là chính mình, sống cho bản thân nhiều hơn. Đừng vì sợ hãi ánh mắt của người khác mà tự lừa dối chính mình và tỏ ra mạnh mẽ. Buồn chán rồi, khóc chán rồi, bạn sẽ nguôi ngoai và tự vực dậy chính mình được thôi. Một cách quên đi người yêu cũ nhẹ nhàng và khá nhanh chóng đấy chứ?
3. Tâm sự, chia sẻ với người mà bạn tin tưởng
Nếu muốn, hãy tâm sự và chia sẻ câu chuyện với người mà bạn tin tưởng. Bộc lộ nỗi lòng sẽ phần nào giúp bạn nhẹ nhõm hơn đồng thời nhận về những lời khuyên bổ ích từ người đối diện. Người ngoài cuộc thường sáng suốt hơn người trong cuộc. Biết đâu, từ lời khuyên và chia sẻ, an ủi ấy, bạn sẽ vỡ ra nhiều điều và có suy nghĩ khác trước nhiều hơn.
Xem thêm: Phụ nữ thích gì khi làm chuyện ấy? 6 Điều phụ nữ mong muốn đàn ông biết
4. Không gặp mặt, tránh tiếp xúc với đối phương
Một cách để quên đi người yêu cũ hiệu quả nữa mà bạn không nên bỏ qua chính là tránh gặp mặt, tiếp xúc với đối phương sau chia tay. Gặp gỡ và tiếp xúc chỉ khiến bạn thêm nhớ nhung, đau lòng và thậm chí ảo tưởng hão huyền về điều không thể xảy ra mà thôi. Quả đúng là mắt không thấy thì tim không đau, tâm không phiền.
5. Cất đi những kỷ niệm của cả hai
Thứ giết chết chúng ta chính là những kỷ niệm. Để nhanh chóng quên đi tình cũ, hãy dọn dẹp và cất đi những kỷ niệm tình yêu của cả hai. Đây không chỉ là cách để quên đi người yêu cũ mà còn là cách bạn tự tạo cơ hội cho chính mình. Tạo cơ hội để bản thân bắt đầu một chặng đường mới, tìm hiểu mối quan hệ mới. Khép lại quá khứ và mở ra tương lai, tại sao không?
6. Hạn chế đến những nơi quen thuộc của cả hai trước kia
Ngoài việc cất đi kỷ niệm cũ, hãy bỏ thói quen đến những nơi mà trước kia bạn và người ấy thường dừng chân. Cảnh còn người mất, mới chia tay, những địa điểm này sẽ ảnh hưởng đến bạn rất nhiều.
7. Vực dậy tinh thần, suy nghĩ tích cực và vui vẻ
Không thể sống mãi trong những cảm xúc tiêu cực. Ngoài tình yêu, bạn còn phải đối mặt và giao tiếp, gắn bó với các mối quan hệ khác xung quanh mình. Đừng để cảm xúc cá nhân ảnh hưởng quá nhiều đến các mối quan hệ và công việc, cuộc sống của bạn. Dù thất tình, bạn vẫn phải bước tiếp. Thay vì mãi đau khổ, bi lụy, hãy vực dậy chính mình với những suy nghĩ tích cực và vui vẻ hơn. Tìm kiếm thú vui mới, bận rộn suy nghĩ những vấn đề khác ngoài nó, chẳng mấy chốc mà bạn từ bỏ và quên được người cũ.
8. Bận rộn
Biến bản thân trở thành người bận rộn và tất bật trong guồng quay công việc là một cách hay để nhanh chóng quên đi người yêu cũ mà bạn không nên bỏ qua. Khi đầu óc và suy nghĩ tập trung vào vấn đề khác, chuyện tình cảm tạm thời bị đẩy ra sau. Dần dần, mối quan tâm của bạn sẽ khác đi. Thời gian xóa nhòa tất cả. Nó giúp bạn nhận ra những thứ quan trọng hơn và tự rút ra câu trả lời cho câu hỏi: tình yêu đó có đáng hay không?
9. Chăm sóc và yêu thương chính mình
Hãy bắt đầu cuộc sống mới bằng cách thay đổi bản thân. Đối xử tốt, yêu thương và chăm sóc chính mình trước khi hy sinh và hết lòng vì người khác. chăm sóc và yêu thương bản thân không những giúp bạn quên đi người cũ mà còn mở ra cơ hội để bạn tiến tới những mối quan hệ tốt đẹp khác trong tương lai.
10. Gặp gỡ bạn bè
Hãy gặp gỡ bạn bè nhiều hơn khi có thể. Các cuộc chơi giúp bạn vui vẻ, thoải mái, tạm thời gác lại u buồn và tiêu cực. Tình bạn có sức mạnh thiêng liêng, những người bạn thật sự sẽ giúp bạn vực dậy tinh thần, tích cực và lạc quan nhiều hơn.
11. Làm quen và tạo dựng những mối quan hệ mới
Không chỉ gặp gỡ bạn bè thân thiết, hãy làm quen và tạo dựng những mối quan hệ mới. Làm quen và tạo dựng các mối quan hệ mới giúp bạn biết thêm nhiều người mới đồng thời tạo ra cơ hội thăng tiến trong công việc, tìm kiếm đối tượng phù hợp để yêu đương. Đời còn dài, hãy yêu khi còn có thể để không hối tiếc về sau này.
12. Bỏ theo dõi đối phương trên mạng xã hội
Sau chia tay, nhiều người đọc lại tin nhắn cũ, theo dõi hoạt động của người cũ trên mạng xã hội. Việc này chỉ khiến bản thân bạn thêm đau lòng và rối bời, khó từ bỏ hơn mà thôi. Nếu bị ảnh hưởng bởi đối phương, hãy xóa đi tất cả những gì liên quan và bỏ theo dõi họ trên mạng xã hội. Mắt không thấy, tâm không phiền. Thói quen rất khó bỏ. Vì thế, tạo ra thói quen mới để thay thế và quên dần đi thói quen cũ là điều mà chúng ta nên làm.
Lời kết
Với 12 cách quên người yêu cũ mà chúng mình chia sẻ phía trên, hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng quên đi tình cũ và đến với tình yêu mới của đời mình. Truy cập Học Hẹn Hò để biết thêm nhiều bài viết ấn tượng khác nhé!
