Làm sao để quên một người mình rất yêu?

Vượt qua nỗi buồn khi chia tay một ai đó là một công việc khó khăn. Ngay cả khi bạn mới yêu trong một khoảng thời gian ngắn hay mới yêu ai đó trong một khoảng thời gian, bạn vẫn cảm thấy mất mát, thất vọng và buồn bã khi cuộc tình đã kết thúc. Nhưng vượt qua người bạn vẫn yêu? Điều đó không chỉ khiến bạn đau lòng mà còn có thể khiến bạn không còn muốn mở mắt và đối mặt với sự thật vào mỗi buổi sáng.

Một số người thực sự rất khó để buông bỏ. Thật khó để vượt qua nỗi buồn chia tay người yêu bởi khi bạn buông bỏ nó, cũng là lúc mối quan hệ thực sự kết thúc. Và đối với hầu hết chúng ta, đó là một thực tế mà không ai muốn đối mặt. Bạn có thể nhận thức được tất cả những lý do tại sao bạn không nên ở bên nhau nhưng những lý do đó – cho dù chúng có chính đáng và như thế nào đi nữa.

Tình yêu có thể vẫn là thật. Và, tại một thời điểm, nó có thể tốt cho bạn. Tuy nhiên, để có được cuộc sống và tình yêu thực sự, một người xứng đáng với phù hợp, bạn phải cố gắng vượt qua nỗi buồn và quyên đi người yêu cũ.

Vậy Làm sao để quên một người mình rất yêu? dưới đây là câu trả lời sẽ giúp ích cho bạn.

1. Cắt đứt liên lạc

Bạn không nhất thiết phải làm bạn với người yêu cũ. Không, đó không phải là con đường lúc nào cũng được cho là trưởng thành nhất, bất chấp những gì một số người nói. Hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn, cũng như cắt đứt mọi liên lạc, thiết lập ranh giới giữa bạn và họ, hiểu những gì BẠN cần để trở thành con người tốt nhất của bạn. Nó không khắc nghiệt và nó không có nghĩa là bạn là một kẻ ngốc hay một người xấu tính. Mà nó có nghĩa là bạn đang chăm sóc và giúp bản thân tốt hơn, đó là điều mà mọi người nên làm sau khi chia tay.

2. Dành cho nó một khoảng thời gian

Điều này là sáo rỗng? Đúng vậy, nhưng dù sao, nó cũng là sự thật. Thời gian là một bước đệm tuyệt vời cho những cảm xúc trong bạn. Thời gian bao nhiêu là đủ? Thật khó để có một câu trả lời chính xác. Nó hoàn toàn mang tính cá nhân. Đối với một số người, có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Đối với những người khác, có thể mất nhiều năm trước khi bạn có thể quên đi một người mình rất yêu và yêu một người mới. Điều quan trọng là không nên quá vội vàng, tiến tới với một mối quan hệ mới, hoặc thậm chí thiết lập lại liên hệ với người yêu cũ. Hãy dành thời gian cho bản thân và ưu tiên trên hết mọi thứ khác, hãy nhẹ nhàng với, chậm dãi với chính mình.

⇒ Xem thêm: Khi nào nên kết thúc một mối quan hệ? Dấu hiệu nên kết thúc sớm

3. Hãy buông bỏ ảo tưởng

Làm sao để quên một người mình rất yêu? Hầu hết mọi người không thương tiếc mối quan hệ mà họ đã thực sự có. Vì mối quan hệ họ có thật sự khiến bạn hạnh phúc? rất có thể chứa đầy những trận cãi vã, kịch liệt và xung đột tình cảm. Ai sẽ thương tiếc điều đó? Không một ai. Thay vào đó, mọi người có xu hướng tiếc nuối về những gì họ có thể có. Họ bị ám ảnh bởi những tưởng tượng mà họ cứ lặp đi lặp lại trong đầu, được thúc đẩy bởi những ký ức tốt đẹp và hy vọng ảo tưởng.

Mọi người làm điều này bởi vì họ không muốn tập trung vào nỗi đau của cuộc chia tay; để họ hướng tới những gì cảm thấy tốt, và điều cảm thấy tốt là lãng mạn hóa người yêu cũ và chọn tập trung vào những khoảng thời gian tốt đẹp trong quá khứ. Thay vì xem ngày hôm nay thực sự họ chỉ là người yêu cũ. Bằng cách này, việc quên đi và buông bỏ một ai đó trở nên khó khăn hơn.

Vì vậy, khi bạn thấy mình mơ mộng về người yêu cũ, điều quan trọng là hãy nhắc nhở bản thân về tất cả những lý do khiến bạn chia tay họ. Ngay cả việc viết ra một danh sách lý do chia tay và những điều bạn không thích ở họ cũng rất hữu ích. Nó không phải để bạn tiếp tục nóng giân, nhưng nó giúp bạn sống thực tế.

4. Chọn sự tha thứ

Đây có lẽ là phần khó khăn nhất của quá trình. Khi người bạn yêu đối xử tệ hoặc bất công với bạn, cảm giác đó giống như một phát súng bắn vào tim. Niềm tin của bạn bị phá vỡ. Bạn tự hỏi làm thế nào bạn có thể yêu một người có thể phản bội bạn một cách dễ dàng như vậy, và bạn bắt đầu đặt câu hỏi liệu bạn có thực sự yêu họ hay không. Và sau đó bạn cảm thấy vô cùng tuyệt vọng và giận dữ.

Nghe có vẻ sến sẩm “để cảm thấy bình yên khi ở bên ai đó, bạn phải tìm thấy nó trong chính mình”. Thông thường, điều này có nghĩa là nhìn nhận sự chia tay từ góc độ của người yêu cũ. Hãy chọn xem họ đã làm gì là cần thiết và không phải là điều xấu. Hãy chọn để hiểu rằng họ đã làm tốt nhất có thể vào thời điểm đó, và cuối cùng, điều tốt nhất của họ không đủ tốt cho bạn — và điều đó không sao cả. Nó sẽ giúp bạn dễ dàng tha thứ cho người yêu cũ hơn.

Tha thứ cho người yêu cũ không phải là để họ khỏi mắc kẹt với những thói quen xấu, mà đó là cho bạn sự tự do về cảm xúc.

5. Hãy hiểu rằng bạn không có gì sai khi yêu họ

Không phải tình yêu nào cũng có một kết thúc đẹp, nó có thể là sự đổ vỡ của tình yêu. Nó có thể khiến bạn đau buồn và mất mát. Cách thể hiện tình cảm cùng nhau cầm tay trên lê đường là điều ai cũng muốn. Nhưng đôi khi, cách tốt nhất bạn có thể, thể hiện tình yêu của mình với ai đó là chúc họ những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống, ngay cả khi điều đó có nghĩa là hãy để họ ra đi.

Để đến được người mình yêu không hề dễ dàng chút nào. Nhưng điều quan trọng là bạn không để tình cảm bạn dành cho người yêu cũ lớn hơn mối tình cảm mà bạn dành cho người mới. Vậy làm sao để quên một người mình rất yêu, mong những gợi ý trên đây sẽ giúp ích được cho bạn!